Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогают быстро и безопасно сбросить лишний вес.
Вошедшая в список еда содержит мало калорий, но при этом обеспечивает организм всей необходимой энергией, сообщает издание «Дни.ру».
Первую строчку в списке «диетических» блюд заняли бульоны, особенно те, в которых много зелени и овощей. Второе и третье место — у грейпфрута и фасоли (красной и стручковой). В грейпфруте много клетчатки и витаминов, что позволяет получить необходимое количество микроэлементов и снизить уровень жира в организме. А содержащиеся в фасоли растительные белки способствуют очищению организма от вредного холестерина.
Четвертое место — за зеленым чаем, благодаря которому можно быстро похудеть. На пятой строчке «диетического» хит-парада — картофель и морковь. Эти овощи, хотя и содержат немало калорий, зато включают в свой состав множество полезных микроэлементов, которые помогают ускорить обмен веществ.